Masak Brokoli

GUNA mendapatkan manfaat dari brokoli, Anda tidak perlu membuang waktu kala memasaknya. Anda hanya butuh waktu 3 menit untuk mengolahnya.

Bila brokoli terlalu lama diolah, dijamin Anda tidak akan mendapatkan manfaat dalam mengonsumsi sayuran ini. Pengolahan waktu yang singkat menjadikan manfaat brokoli tetap terjaga. Tak hanya itu, brokoli pun tergolong sayuran yang teksturnya sangat lembut sehingga mudah hancur bila pengolahannya terlalu lama.

Brokoli diketahui dapat mencegah kanker prostat, kanker perut, kanker paru-paru, bahkan bisa juga untuk menghambat pertumbuhan sel tumor hingga 60 persen. Brokoli kaya vitamin C dan kalsium. Jenis tanaman kubis ini juga mengandung antioksidan untuk menghilangkan racun dalam tubuh Anda. Demikian

Sumber : Okezone.com