Apakah kafein dalam minuman bersoda membuat remaja bodoh?

Minuman bersoda Kafein sarat bisa menghentikan otak anak-anak dari berkembang dengan baik, para ilmuwan telah memperingatkan.

Mereka percaya bahwa dengan mencegah tidur nyenyak, kafein mengganggu perkembangan otak selama masa remaja.

Ini adalah saat yang kritis bagi otak, ketika masalah dalam pembangunan dapat menyebabkan skizofrenia, kecemasan, penggunaan narkoba dan gangguan kepribadian.

Peneliti melakukan percobaan pada tikus, tetapi mengatakan temuan meningkatkan kekhawatiran untuk anak-anak dan remaja, beberapa di antaranya mengkonsumsi sejumlah besar kafein dari cola dan minuman energi.

Antara 300 dan 400mg kafein - empat kaleng minuman energi sehari atau tiga atau empat cangkir kopi - bisa membuat perbedaan, studi menunjukkan.

Kaleng minuman energi populer Red Bull, misalnya, mengandung 80mg.

Penelitian Swiss difokuskan pada perkembangan otak selama masa remaja. Seperti mempersiapkan tuntutan dewasa, sinapsis, atau koneksi antara sel-sel, yang tidak diperlukan dieliminasi.

Diperkirakan bahwa tidur sangat penting untuk proses ini. Profesor Reto Huber, dari Rumah Sakit Universitas Anak di Zurich, mengatakan: 'optimasi ini mungkin terjadi selama tidur nyenyak.

'Sinapsis kunci memperpanjang, yang lain dikurangi, ini membuat jaringan lebih efisien dan lebih kuat. "

Prof Huber mengatakan bahwa ketika tikus muda diberi air minum berkafein, mereka mendapat tidur lebih dalam ketimbang mereka yang minum air putih.

Otak mereka juga memiliki lebih banyak koneksi di dalamnya pada akhir penelitian - yang berarti proses kembali pemangkasan telah terganggu, jurnal PLoS ONE laporan.

Seorang juru bicara para peneliti mengatakan: "Anak-anak dan dewasa muda 'rata-rata konsumsi kafein telah meningkat lebih dari 70 persen selama 30 tahun terakhir dan mengakhiri hal ini tidak terlihat.

"Industri minuman adalah posting penjualan tercepat di segmen minuman energi kafein-sarat.

'Otak berjalan melalui fase jatuh tempo halus pada masa pubertas, dimana banyak penyakit mental dapat keluar.

Studi lain baru-baru ini menyarankan gula-sarat minuman bersoda membuat anak-anak berumur lima kekerasan, ditarik dan terganggu.

BERAPA KAFEIN DI ANGGAP TERLALU BANYAK?

Sebuah penelitian baru menemukan secangkir besar kopi Starbucks mengandung lebih dari tiga perempat dari seseorang 'aman' dosis harian kafein.

Kopi 16 oz 'Grande' dikatakan mengandung hampir dua kali lipat batas yang direkomendasikan bagi wanita hamil, sementara buatan secangkir kopi 8 oz khas jauh di atas uang saku harian 10-tahun itu.

Tetapi para ilmuwan menekankan bahwa rata-rata statistik seperti dapat sangat bervariasi dari orang ke orang, dengan faktor-faktor seperti jenis kelamin dan genetika memiliki dampak pada tingkat toleransi.

Toleransi seseorang juga dapat dipengaruhi oleh penggunaan narkoba lainnya, dengan perempuan yang mengkonsumsi pil kontrasepsi mogok kafein lebih lambat, dan perokok memproses stimulan lebih cepat dibandingkan non-perokok.

Sebuah studi oleh pemerintah peraturan badan Kesehatan Kanada menyimpulkan bahwa rata-rata orang dapat memiliki hingga 400mg kafein sehari tanpa mengalami dampak negatif, seperti kecemasan atau masalah jantung.

Rata-rata penyisihan wanita hamil adalah 200mg, menurut Food Standards Agency, dan 75mg selama 10 tahun.

Sebuah kopi Starbucks 16oz memiliki 330mg kafein, sesuai tabel yang disusun oleh Chemical and Engineering News tetapi rantai kopi membantah temuan, mengatakan Grande mereka mengandung 140mg kafein.

University of Florida direktur toksikologi forensik, Bruce Goldberger A., mengatakan Chemical and Engineering News: 'Orang sering tidak memahami potensi risiko minuman ini.

'Kafein adalah stimulan dan, bila dikonsumsi pada tingkat yang cukup tinggi, dapat memiliki efek negatif.'

Dosis fatal kafein diperkirakan sekitar 10g - setara dengan sekitar 75 8 oz cangkir kopi atau 120 kaleng banteng merah dikonsumsi dalam beberapa jam.

>>><<<